کفش سنگ و صخره نوردی

راهنمای خرید کفش سنگ نوردی climbing

همانطور که در پیاده روی و راه رفتن های روزمره اگر وضعیت کفش شما استاندارد و مناسب نباشد به مشکل می خورید و در کنار خسته شدن ممکن است پای شما آسیب ببیند، در کوهنوردی، سنگ نوردی و صخره نوردی نیز، عدم توجه به استانداردهای کفش مخصوص ممکن است مشکلاتی به مراتب بیشتر را برای پای شما بوجود بیاورد. از طرفی عدم استفاده از کفش مخصوص و مناسب بازدهی تلاش و انرژی شما را پایین می آورد و صعود موفقی نخواهید داشت. پس بسیار مهم است که در زمان خرید، از استانداردهای لازم آگاه باشیم و در خرید خود به آنها توجه کنیم. دانستن اطلاعات و راهنمای خرید کفش سنگ نوردی، یک نیاز است و ما در این مطلب به طور کامل به آن پاسخ خواهیم داد.

کفش سنگ نوردی متفاوت از هر کفشی

شاید امور دیگری مانند پیاده روی، ورزش و … را با کفش های رشته های مختلف تا حدودی بتوانیم انجام بدهیم، اما فعالیت سنگ نوردی بخاطر شرایط و نحوه کار، نیاز به کفش مخصوص با طراحی متفاوت دارد. این کفش ها دارای ویژگی های خاصی هستند که چه از نظر جنس کفی و رویه و چه از نظر نوع طراحی که به فرم های مختلف مانند فرم صاف و موزی شکل هستند، متفاوت از دیگر کفش های موجود در بازار می باشند.

کفش سنگ نوردی و صخره نوردی، رابطی بین بدن شما و سطح می باشد که باید اصطکاک خوبی را ایجاد کند.

دسته بندی کفش سنگ نوردی

کفش های سنگ نوردی از نظر دسته بندی در سه کلاس صاف و بدون قوس، کفش هایی با قوس کم و در نهایت کفش هایی با قوس زیاد که به موزی شکل معروف هستند قرار می گیرند. در هر یک از این کلاس ها جزییات مانند بندها، رویه کفش، کفی کفش و .. بسیار تاثیر گذار هستند و علاقه‌مندان خاص خود را دارند.

• صاف و بدون قوس

این کفش ها از نظر فرم کفی مانند کفش های ساده می باشند و راحتی بیشتری را برای سنگ نورد بوجود می آورند. معمولا سنگ نوردان مبتدی و آماتور از این کفش ها برای اول کار استفاده می کنند چرا که احساس راحتی در آن بیشتر است، همچنین سنگ نوردان حرفه ای نیز در مسیرهای چند مرحله ای یا صعودهای دیواره ای از این مدل کفش سنگ نوردی استفاده می کنند.

از ویژگی‌های مثبت کفش های صاف و بدون قوس می توان به مواردی چون ایجاد راحتی در طول روز و فرم مناسب در زمان عبور از شکاف‌ها اشاره کرد، اما از نظر متخصصان و سنگ نوردان حرفه ای این مدل کفش برای مسیرهایی با شیب منفی زیاد استاندارد نمی باشد.

• قوس دار ملایم

کفشی که در عین فراهم کردن راحتی مناسب، برای صعود در مسیرهای سنگی و متفاوت نیز کاربرد دارد و شاخه های مختلفی از سنگ نوردی را پوشش می دهد. به طوری که از این کفش های نیمه قوس دار یا قوس دار ملایم به عنوان کفش چند منظوره یاد می کنند.  شما با این مدل کفش می توانید مسیرهای طولانی، چند مرحله‌ای، شیب دار و … را طی کنید.

در مورد ویژگی و مزایای کفش های قوس دار ملایم می توان گفت بخاطر نوع طراحی ایجاد قدرت بیشتری را در شما فراهم می آورد و تسلط شما را بر مسیر افزایش می دهد. این فرآیند به شما کمک می کند که مسیرهای سخت تری را صعود کنید. کفی این کفش ها از مدل ساده نازک تر است و میزان چسبندی آن به سطح سنگی بیشتر می باشد. با این حال میزان راحتی در این کفش ها از کفش های ساده کمتر می باشد.

• کفش هایی با قوس زیاد یا  موزی شکل

هر قدر میزان قوس بیشتر شود، مقدار راحتی پا کمتر می شود ولی میزان تسلط شما بر مسیر و قدرت حرکت سخره نورد بیشتر و بیشتر خواهد شد.  در کفش های موزی شکل، شما روی پنجه و پاشنه پا بیشترین تمرکز و قدرت را خواهید داشت و مسیرهای سخت را بهتر عبور خواهید کرد. این کفش ها برای سنگ نوردی و مسیرهای دیواری استفاده می شود و برای مسیرهای صخره ای که قسمتی از مسیر صاف است کمتر استفاده می گردد.

بیشترین بازدهی و قدرت را نسبت به سایر کفش ها در مسیری با شیب منفی فراهم می آورد و از آنها به عنوان کفش های حرفه ای یاد می شود. هرچه میزان قوس بیشتر می شود ضخامت کفی کمتر می گردد و همین موضوع باعث می شود چسبندگی بر سطح زیاد شود و مانند یک جوراب عمل کند. با این حال میزان راحتی پا در آن بسیار کم است و برای مسیرهای سرعتی و کوتاه خوب می باشند. این کفش ها در مسیر های شکاف دار، صخره ای و کوه های طبیعی راحتی دو مدل قبلی را فراهم نمی آورد.

ویژگی های کفش های سنگ نوردی

برای خرید کفش کوهنوردی همانطور که گفتیم باید به نکات و استانداردهایی توجه کنید که مربوط به بخش های مختلف کفش می گردد.

نحوه بستن کفش : کفشی که انتخاب می کنید ممکن است به صورت بندی، چسبی و یا ترکیبی بسته شود. معمولا در مسیرهای سختی که فشار زیادی به کفش وارد می شود از مدل بندی استفاده می شود و در مسیرهای معمولی تر از کفش چسبی استفاده می کند. مدل چسبی برای صعودهای سالنی بسیار خوب می باشند و عملکرد شما را سرعت می بخشند. مدل دیگر کفش های سنگ نوردی، کفش های کشی هستند که دارای ارتفاع کمتری نسبت به مدل های دیگر می باشند و پا درون آنها احساس راحتی مناسبی دارد.

جنس کفش سنگنوردی : مورد بعدی که باید به آن توجه شود، جنس و مواد اولیه کفش است. معمولا  رویه کفش از جنس چرم طبیعی، مصنوعی یا پارچه می باشند و بسته به انتخاب شما می توانید از هر کدام از این موارد استفاده کنید. با این حال کیفیت آن را در نظر بگیرید.

غالب کفش های سنگنوردی : در مورد غالب کفش های سنگ نوردی که به طور کامل و مشخص صحبت کردیم و انواع آن را بررسی کردیم . در زمان خرید با توجه به نوع فعالیت و سطحی که می خواهید به سنگ نوردی بپردازید غالب کفش خود را که شامل حالت صاف، قوس دار ملایم و موزی شکل است را انتخاب کنید.

زیره کفش سنگ نوردی : معمولا زیره های کفش از پلاستیک های فشرده و نرم ساخته می شوند که دارای ضخامت کمی می باشند . هرچه میزان ضخامت کمتر باشد تسلط پا بر سطح بیشتر است و زمانی که ضخامت زیاد می شود میزان چسبندگی کمتر می شود. بسته به برندها و شرکت های سازنده، نوع لاستیک استفاده شده متفاوت می باشد.

ضخامت لاستیک : ضخامت زیره های کفش های سنگ نوردی متفاوت است و اگر در شیب تند منفی و یا مسیر های پیچیده قرار است فعالیت کنید کفش هایی را بخرید که دارای زیره نازک تری هستند. اما اگر تازه کار هستید و در مسیرهای ساده قرار است فعالیت کنید بهتر است از کفش هایی با زیره ضخیم تر کار کنید. هم عمر بیشتری دارد و هم اینکه میزان راحتی آن در ابتدا بیشتر است.

کفش سنگ نوردی دخترانه

بخاطر طراحی ظریفی که کفش های دخترانه دارند، خیلی از آقایان که در رشته سنگ نوردی فعالیت می کنند و سایز پای کوچکتری دارند از این کفش ها استفاده می کنند. عملا همانطور که در بازار معمول است و وقتی اسم اسپرت و ورزشی روی چیزی گذاشته می شود، جنسیت آن حذف می گردد. در مورد وسایل سنگ نوردی مانند کفش هم به همین شکل است و فارغ از این حرفها، شما به بازدهی کفش نگاه کنید و برای آن اسم قرار ندهید.

شرکت های سازنده این کفش ها را نه برای جنسیت متفاوت که برای سایزهای مختلف از بچه گانه تا سایز بزرگ طراحی می کنند و به بازار ارائه می دهند. اولویت اول شما، انتخاب کفشی باشد که در آن راحتی بیشتری دارید.

نکاتی در مورد اندازه و سایز کفش سنگ نوردی

همین ابتدا بگوییم که اصلا به عدد روی کفش اعتماد نکنید و حتما قبل از خرید آن را در پای خود تست کنید، چرا که این کفش ها بخاطر طراحی خاصی که دارند ممکن است آن سایزی که شما تهیه می کنید متناسب پای شما نباشد. بنابراین حتما در زمان خرید خوب آن را بپوشید، کامل اطراف پنجه و نوک انگشتان پایتان را بررسی کنید و راحتی خود را درون آن در نظر بگیرید. اگر قرار است از آنها در فصل زمستان و با جوراب ضخیم استفاده کنید، حتما این نکته را در زمان خرید در نظر بگیرید. هر دو لنگ کفش را پایتان کنید و کامل مواردی را که گفته شد بررسی کنید.

نحوه نگهداری از کفش سنگ نوردی

این کفش ها نیاز به مراقبت های خاصی دارند که به سرعت دچار فرسودگی، شکستگی و … نشوند. از آنجایی که از این کفش ها در مسیرهای سخت و با انحنای بالا استفاده می شود، بهتر است سطح چرمی آنها همیشه چرب و ملایم باشد.

اگر در شرایط برفی و گل و لای از این کفش ها استفاده کرده اید، بهتر است در اولین توقف آنها را بشورید، کامل خشک کنید و بعد از آن سطح آنها را دوباره با واکس مناسب چرب و ملایم کنید.

پس اگر بخواهیم نگهداری کفش را به صورت مرحله ای بیان کنیم به این شکل می باشد : تمیز کردن، شستشو، خشک کردن، استفاده از مواد آب و نرم کننده و در نهایت تکرار این مراحل به صورت پیوسته در هر بار استفاده از کفش سنگ نوردی لازم می باشد.

حتما در نظر داشته باشید که کفش را تا زمانی که رطوبت دارد و یا خیس است درون بسته بندی قرار ندهید.